日本体育大学桜華高等学校
体力測定
本日、体力測定が行われました。体力測定の目的は、生活を遂行していくために必要な筋力、柔軟性、バランス機能、歩行能力、 複合動作能力の各体力要素を評価し、どの要素が低下しているかを把握することで生活機能の低下を予防することにつなげていくことにあります。
また、個人の体力評価が、個々の部活動等の運動プログラムを考える上での指標となったり、モチベーションを維持するための指標にもなるのです。
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